当我们在生活中遇到危机时，要学会镇定自若，尽自己的最大努力见招拆招。应变能力也反映着一个人的机智和修养。深厚的随机应变功底不仅能在情况发生变化时化险为夷，化拙为巧，使自己摆脱尴尬境地，有时候还会为自己带来意料之外的转机。

　　因此，我们在遭遇尴尬场面时，手忙脚乱、不知所措不是明智之举，要调动脑细胞巧妙应对才是上策。同样，出色的反应能力在很多事情上都是至关重要的。这不是一朝可以练就的，需要经过后天培养。

　　多看杂志，扩大知识面，拓展思路。因为有的cite/cite时候反应慢是因为对其不了解，导致每次在大脑的思考时间过长。胸无点墨、知识面严重匮乏的人反应能力肯定差，就算生拉硬扯地说了一些话出来，也不会解决问题，因为他们并不能迅速而准确地表达自己的所想。唯有机智和才能结合起来，才能达到解决问题的效果。

　　多和别人交谈，多说话，试着有条理地讲话，重要的是你说话时不要太慢，快速讲话有助提高思维的敏捷度。

　　运动，主要是打球。羽毛球和乒乓球最为有效，因为如果你反应慢的话，你就很难接到球，很难判断球飞过来的落点。如果你能经常练练这两种球，一定能提高你的反应能力。反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，随时保持头脑的思考速度。

　　多参加富有挑战性7684.的活动。在实践活动中，我们会遇到bbr/abbr各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

　　扩大个人的交往范围。无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。

　　做一个沉稳睿智的女人，让自己拥有胸有成竹的镇静、虚怀若谷的坦荡、游刃有余的从容、处乱不惊的大气，永远神采奕奕、魅力无穷。

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