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几处青峰，一弯碧水，松杉隐隐，一处峡谷就在这重峦叠嶂中编织出一方风景绝佳之地。
这又是一个清晨，寇仲与徐子陵早早起身，各自摆开了一个蛤蟆姿势，深深吸入一口气，这一口气吸的极为悠长，只吸的他们胸腔和腹腔都膨胀到极致，隐隐手足都粗大了一圈。
然而到达这种地步，他们这口气也是未止，竟然一直不停歇的吸了下去，也不知他们的身体哪能容纳那么多的空气。
足足十分钟，他们才停止吸气，然后缓缓吐息，吐息又是无比漫长，直将身体中一切气息吐尽，身体都干瘪了，两人还在吐气，如此又是十分钟。
一呼一吸之后，两人收了这呼吸，又闭住了鼻息，只将胸腹一涨一缩起来，如此反复循环，竟是无须口鼻呼吸，仅仅靠着全身毛孔和其他虚实窍穴吐故纳新。
这等功夫，外人一看就知两人内功上了火候，且明白两人所习练的功夫极为高深。
但凡内功，如何修炼真气是根基，却也有与运用相关的气功和心法，所谓风吹火炼，风就是呼吸，火就是心意。
气功相关的正是呼吸的风吹之势，一呼一吸，除却吐故纳新，更可以之与心法一并推动真气运转，恢复或者释放真气力龗量。
寻常江湖中人但凡在内功运用之时，常常会提一口气然后闭住后天呼吸，由此化外息为内息以之与心法一同推动真气运转。
一口内息用尽。就须换气。这时真气劲力自然变化。难以完美承接。
这时候两人所展现的体呼吸，却正是吹风的终极手段，有此呼吸吐纳之术，无论真气的补充和运用都会远超寻常武林高手，续战能力简直是可以大增。
而更为直接补益到他们身上的是轻功，有了此法，劲力承接比过去会强的多。
据说古龙武侠小说中楚留香之所以轻功独步天下，原因正是因为他鼻子有问题。由此领悟了身体呼吸之道。
“哈龗哈，《蛤蟆功》的吐纳功我们终于大成了，真是太玄妙了，想不到身体眼睛耳朵乃至皮肤甚至周身窍穴也能呼吸啊。”
完成了《蛤蟆功》吐纳功的修行，寇仲欢喜的大叫起来：“子陵，我们再试试轻功，如今我们体呼吸大成，换气能力大增，《金雁功》比过去定然可以再提升许多。”
“等我们内功高深了，迟早我们也能像师傅那样自由在天空翱翔。”
接着。两人就连连施展《金雁功》，在山间翱翔起来。金雁翔空之法，在两人合力施展时，简直能叫神雕世龗界中修习过《金雁功》的全真道士们将眼睛都瞪出来。
峡谷之中，两人欢快的声音响彻一片，不断惊出一些小动物四处逃窜。
峡谷中两侧山崖中间的一快大石之上，王离盘膝而坐，闭目垂帘，似乎是微微露出一线俯瞰
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