简单掌握你的脱水情况，回来以后在可能的情况下增加一些辅助的措施补充你需要的维生素、蛋白质和营养，主要是补充水分——特种兵的伙食费是普通步兵和装甲兵的三倍还不止（我在步兵团呆过所以有感触），和潜艇部队大致在一个档次上吧，海军那点子事情我不懂，是猜的，但是在陆军里面，除了陆航的飞行员，我们应该是最高的——实际上陆航飞行哥们具体是多少我也不知道，我这也是猜的，觉得应该比我们高吧，到底怎么回事我也不知道，我说过我不是军迷，军队那点子破事我不关心——实际上和洋人特种兵哥们比起来还是低的，我后来证实过。也没有什么更好的措施，就是水果和一些含水分量比较大的蔬菜。我告诉你们，那种连续一个礼拜以上甚至更长时间的丛林综合训练或者沙漠综合训练以后，每个人都会瘦很多的，就是脱水脱的。再后来我养成个习惯，就是每次出发前我让别的班的战士给我们班合影一次，回来再合影一次，区别之大你是想象不到的。还有极限山地和沙漠行军，人的消瘦之快也是罕见的——请注意，“极限”两个字是什么含义。我不知道人类连续徒步山地行军的纪录是多少，我自己的纪录是负重25公斤27个小时80公里左右，我说的是中间没有休息过，一直在走路，就在崎岖的丛林山地；沙漠就更短了，你必须提防中暑，这是很可怕的事情，倒了你一个，整个小队或者小组的行军都受影响。——说句题外话，减肥不用花那么多钱吃什么药还节食，你自己跟自己叫劲什么都解决了，还是你自己吃不起苦的原因。

　　主要是出汗严重，造成的脱水。

　　你身体外面是潮湿的，不代表你的身体里面也是潮湿的。

　　身体里面的各个内脏都跟火烧一样严重，虽然你的身上在流汗，但是你都不知道这个汗是从什么地方来的。你能清楚的感觉到自己身体里面的水分在一点一点流失，好像生命在一点一点的离开你一样。

　　你知道那是一种什么感觉吗？

　　恐惧。

　　死亡的恐惧。

　　我必须大量补充水分，不然我一定会撑不住的。

　　我是后来才学会怎么在林子里面取水和找水的，但是当时完全是一种本能，还有侥幸的成分。

　　因为在我恐惧的时候，我听见了流水的声音。

　　哗啦啦清澈无比的声音。

　　哗啦啦生命流动的声音。

　　我一下子兴奋起来，好像脚腕子也不疼了，我就赶紧往那个方向走。

　　这个时候天色已经将近黄昏，我估计当时我大概走了有10公里左右的山路吧？我记得我慢的象老牛心里急得不行不行的。在地图上是有一条河的，但是我不知道居然距离我这么近——我说过了地图不是行家画的。这不仅是我可以找到重要的地形参照物，更关键的是我可以得到水分的补充。

　　生命的补充。

　　我拨开眼前的枝蔓。

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